EN MI CASA COME PEPINO ESPAÑOL HASTA EL GATO.
Me encanta el tabulé, en este tiempo resulta refrescante, nutritivo , digerible, y muy fácil de hacer, se puede dejar preparado de un dia para otro, y además nos lo podemos llevar en un taper si no comemos en casa.
Le he dado mi toque personal , pero sobre todo he utilizado PEPINO ESPAÑOL.
INGREDIENTES
- 1 vaso de cous-cous precocinado
- 1 vaso de agua fría
- 1 pepino ESPAÑOL, y otro para decorar, que no hará falta si no decoramos.
- 1 limón
- hierbabuena fresca (7-8 hojas)
- sal
- aceite de oliva
- 10- 12 aceitunas negras ( yo no tenia y las puse verdes)
- un toque de cominos en polvo
- 1 tomate grande
- 10-12 cebollitas en vinagre.
PREPARACION
Lo primero de todo, pelar no del todo el pepino y hacerlo tiras.
Ponerlo en un bol, junto con el limón exprimido, un pelin de sal y la hierbabuena picada.
Dejar macerar media hora.
Mientras hidratamos el cous-cous, y lo hacemos con agua fría, ya que es para una ensalada.
Ponemos el cous-cous en un bol, y añadimos el agua fría, removemos tapamos y dejamos 15 minutos.
Pelamos y picamos el tomate, picamos muy bien las cebollitas.
Partimos en dos las aceitunas, y las mezclamos con el tomate y las cebollitas , ponemos algo de sal y de cominos.
Soltamos el cous-cous, añadiendo un hilito de aceite de oliva y sal, podemos hacerlo con las manos, queda mejor, debe quedar suelto.
Mezclamos todos los ingredientes, y probamos de sal y limón.
Dejamos reposar la ensalada en la nevera al menos 1 hora
Decoramos y a disfrutarla
Ummm!! Que ricura!!
ResponderEliminarSe ve muy refrescante, y con la calor que tenemos ya....cae fijo!Yo no podré hacerlo con pepino español, pues me coge un poco lejos ir a comprarlo allá...jejejejeje.....
Muchos besitos guapa...
Mmmm, rico, fresquito, light y sano .. que mas se puede pedir??
ResponderEliminarY si sobra te haces una mascarilla.
Es que los alemanes no saben lo que es un buen pepino.
Donde este un buen pepino español que se quite la salchicha alemana ;)
un besoteee
utilizando productos españoles.... mu bien mu bien... ^^
ResponderEliminarademas la presentacion hija mia, te las curras todas!
q artista!
Si Ester es super refrescante y esta riquisimo, pero por supuesto que con otro pepino estara tb muy bueno,muchos besos preciosa
ResponderEliminarMaria , tu lo aprovechas todo jajajaja, di que si.
Elisa gracias solete
Besos a las 3